Naše TréninkY
VYZKOUŠEJ ORIENTAČNÍ SPORT
Sportovní tréninky oddílu jsou určeny pro děti a mládež ve věku od 6 let.
V případě zájmu nás kontaktujte.
Tréninkové skupiny SC vebr-sport jsou určeny pro děti a mládež ve věku od 6 do 20 let.
V případě zájmu mohou být přidány další věkové kategorie.
Pro děti a mládež platí, že nás stačí kontaktovat a na trénink přinést vyplněnou přihlášku, která je ke stažení dole na této webové stránce.
Tréninky přípravky pro děti ve věku do 6 let pod vedením trenérky Markéty jsou organizovány vždy po domluvě.
V případě zájmu nás kontaktujte.
Běžecké tréninky venku
mimo zimní období (úterý, čtvrtek)
Tréninky venku probíhají po tréninkových skupinách. (Vždy upřesněno trenérem tréninkové skupiny)
(POZOR na začátku září mohou jednotlivé tréninky probíhat v posunutých časech)
úterý
16:30-18:00 hod
(Green, Yellow, Orange, Red, Masters) - Místo určuje trenér
čtvrtek
16:30-18:00 hod
(Green, Yellow, Orange, Red, Masters) -Místo určuje trenér
----------------
17:30-18:00 hod
Místo atletický stadion Planá nad Lužnicí
- upřesňuje trenér (Atletická přípravka)
Tréninky v tělocvičně a venku
zimním období ( zima 2020 a jaro 2021)
úterý
16:30-17:30 hod
ZŠ Planá nad Lužnicí (Sokolovna) - (Green, Yelow)
----------------
18:30-19.30 hod
Sokolovna Planá nad Lužnicí (Orange, Red, Masters) - Fitness trénink
středa
18:00-20:00 hod
ZŠ Helsinská - Tábor (Orange, Red, Masters)
----------------
18:00-19:00 hod
Sokolovna Planá nad Lužnicí (Atletická přípravka)
----------------
19:00-20:00 hod
ZŠ Helsinská - Tábor (Orange, Red, Masters) - Fitness
čtvrtek
16:30-18:00 hod
ZŠ a MŠ 9. května - Sezimovo Ústí (Yellow, Green)
----------------
16:30-18:00 hod
Venkovní běžecký trénink (Orange, Red, Masters)
----------------
19.30-20.30 hod
Sokolovna Planá nad Lužnicí (Orange, Red, Masters) - Fitness
Speciální mapové tréninky, závody
Většinou sobota nebo neděle. (Vždy upřesněno trenérem.)
Virtuální tréninky Orientačního běhu
Tréninky orientačního běhu, které jsou určené pro všechny, kdo si chtějí zdokonalit své znalosti mapy a běhu s mapou kdykoli v době konání tréninku.
Virtuální - Každý může absolvovat tréninky v čase kdy se mu to hodí protože tréninky zůstávají postavené v průměru od jednoho do dvou týdnů.
Hvězda-Linie-Dvojkontroly - HLD
Uvolněn mapový trénink v Plané nad Lužnicí.
Jedná se o Linii-Hvězdici a dvojkontroly.
Tento trénink můžete absolvovat kdykoli. Místa konrol (objekty) jsou jasné a nejsou nyní v lese nijak označena.
Start a cíl GPS: N 49°20.76070', E 14°41.74682',
Všechny tréninky doporučujeme absolvovat s busolou.
Můžete nám také zaslat zaznamenaný postup z GPS.
Mapový trénink je ke stažení ve formátu PDF a jpg zde:
Koridory-Mráčky-OB (KMOB)
Uvolněn mapový trénink v Plané nad Lužnicí.
Jedná se o lehký koridor-hadici (využití linií), vynechané detaily na postupu a normální OB. Tento trénink můžete absolvovat kdykoli. Místa konrol (objekty) jsou jasné a nejsou v lese nijak označena. Trať můžete absolvovat v obou směrech.
Start a cíl GPS: N 49°21.25092', E 14°41.94283',
Všechny tréninky doporučujeme absolvovat s busolou.
Můžete nám také zaslat zaznamenaný postup z GPS.
Mapový trénink je ke stažení ve formátu PDF a jpg zde:
Nočák-Planá nad Lužnicí
Uvolněn noční trénink v Plané nad Lužnicí.
Jedná se o noční trénink "SMĚRY". Existují tři tratě.
Start a cíl GPS: N 49°21.18290', E 14°41.78703',
Tratě si může každý odběhnout po jedné, nebo všechny najednou a to jak ve dne, tak za tmy (v noci).
V místě kontrol jsou dotykové reflexní odrazky.
Můžete nám také zaslat zaznamenaný postup z GPS.
Mapy s tratěmi jsou k dispozici v PDF zde:
Kroužky ve školách
Zajišťujeme vedení kroužků v základních školách.
ZŠ Planá nad Lužnicí - Trenér: Jiří Vébr, Denisa Vébrová, Markéta Vébrová
ZŠ Sezimovo Ústí 2 - náměstí 9.května - Trenér: Helena Hudečková, Karel Deim, Jiří Vébr