Post date: Sep 21, 2016 5:51:53 PM

V sobotu 24.9.2016 se uskuteční "Kontrolní testy SC vebr-sport a zároveň "NÁBOROVÉ TESTY" pro nábor nových zájemců o tréninky a členství v SC vebr-sport.

http://sites.google.com/site/vebrsportcz/trenink-vebr-sport

(Testy se konají za každého počasí. Testy jsou povinné pro všechny členy tréninkové skupiny SC vebr-sport).

Místo: Planá nad Lužnicí - Atletický stadion u vlakového nádraží

ČAS: 10:00 hod

Skok daleký z místa - dynamické explosivně silové schopnosti nohou

Člunkový běh 4x10m - rychlostní schopnosti des.sec

Cooper běh na 12 min. - vytrvalost

Přednožování - sila flexorů nohou a břišních svalů Burpee-test - (stoj-dřep-vzpor ležmo) rychlostně vytrvalostní schopnosti

Předklon - kloubní pohyblivost

Test O-400 (pro menší O-200)