Embedded Files
Post date: May 12, 2016 8:57:33 AM
Dne 11. května 2016 se uskutečnilo pravidelné testování členů SC vebr-sport. Testy probíhaly na stadionu v Plané nad Lužnicí za přívětivého počasí. Všichni si za dobré nálady ověřili svoji pohyblivost a výkonnost.
tentokrát se nám podařilo zachytit skoro celé dění na mnoha fotografiích, které jsou na
Jako pokaždé, testovalo se:
Skok daleké z místa - dynamické explosivně silové schopnosti nohou
Člunkový běh 4x10m - rychlostní schopnosti
Přednožování - sila flexorů nohou a břišních svalů
Burpee-test - (stoj-dřep-vzpor ležmo) rychlostně vytrvalostní schopnosti
Předklon - kloubní pohyblivost
Cooper běh na 12 min. - vytrvalost
Report abuse