Novinky‎ > ‎

Testy SC vebr-sport 24. září 2016

přidáno: 21. 9. 2016 10:51, autor: Jiří Vébr
V sobotu 24.9.2016 se uskuteční "Kontrolní testy SC vebr-sport a zároveň "NÁBOROVÉ TESTY" pro nábor nových zájemců o tréninky a členství v SC vebr-sport.
http://sites.google.com/site/vebrsportcz/trenink-vebr-sport
(Testy se konají za každého počasí. Testy jsou povinné pro všechny členy tréninkové skupiny SC vebr-sport).

Místo: Planá nad Lužnicí - Atletický stadion u vlakového nádraží
ČAS: 10:00 hod
Skok daleký z místa - dynamické explosivně silové schopnosti nohou 
Člunkový běh 4x10m - rychlostní schopnosti des.sec
Cooper běh na 12 min. - vytrvalost 
Přednožování - sila flexorů nohou a břišních svalů Burpee-test - (stoj-dřep-vzpor ležmo) rychlostně vytrvalostní schopnosti 
Předklon - kloubní pohyblivost
Test O-400 (pro menší O-200)
Comments