Novinky‎ > ‎

Proběhlo pravidelné testování SC vebr-sport

přidáno: 12. 5. 2016 1:57, autor: Jiří Vébr
Dne 11. května 2016 se uskutečnilo pravidelné testování členů SC vebr-sport. Testy probíhaly na stadionu v Plané nad Lužnicí za přívětivého počasí. Všichni si za dobré nálady ověřili svoji pohyblivost a výkonnost. 
tentokrát se nám podařilo zachytit skoro celé dění na mnoha fotografiích, které jsou  na 


Jako pokaždé, testovalo se:

Skok daleké z místa - dynamické explosivně silové schopnosti nohou 
Člunkový běh 4x10m - rychlostní schopnosti 
Přednožování - sila flexorů nohou a břišních svalů  
Burpee-test - (stoj-dřep-vzpor ležmo) rychlostně vytrvalostní schopnosti 
Předklon -  kloubní pohyblivost
Cooper běh na 12 min. - vytrvalost 
Comments