Novinky‎ > ‎

Náborové a kontrolní Fyzické testy tréninkové skupiny

přidáno: 25. 10. 2014 23:59, autor: Jiří Vébr
Zveme všechny nové zájemce v sobotu 1.11.2014 na stadion do Plané nad Lužnicí, kde se uskuteční kontrolní testy tréninkové skupiny sportovního centra VEBR-SPORT a zároveň testy pro nábor nových zájemců o tréninky v tréninkové skupině.
(Testy se konají za každého počasí. Testy jsou povinné pro všechny členy tréninkové skupiny SC vebr-sport).

Místo: Planá nad Lužnicí - Atletický stadion u vlakového nádraží

Skok daleký z místa - dynamické explosivně silové schopnosti nohou 
Člunkový běh 4x10m - rychlostní schopnosti 
Cooper běh na 12 min. - vytrvalost 
Přednožování - sila flexorů nohou a břišních svalů                                                                      Burpee-test - (stoj-dřep-vzpor ležmo) rychlostně vytrvalostní schopnosti 
Předklon -  kloubní pohyblivost
Comments